2024年4月15日-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周,4月16日我单位以“健康饮食 科学防癌”为主题,邀请济源市人民医院医生为单位全体干部职工开展健康饮食科普宣讲活动。
活动中,郭医生以“科学控制一日三餐”和营养搭配为切入口,向干部职工宣讲科学控制热量摄入、多种慢性病如何搭配一日三餐、全面均衡适量饮食的重要性。通过讲解身体质量指数(BMI)的计算方式,帮助干部职工们了解自身体重变化的相关趋势和不利影响,从而自觉主动调节饮食结构,形成健康的饮食习惯。
通过此次活动,让全体干部职工对健康饮食有了更明确更深刻的认识,增加了干部职工主动锻炼的意识。大家纷纷表示:今后要更加注重合理饮食、适度运动,积极践行“三减三健”,不断提升身体综合素质,做好自己健康的第一责任人。